RNDr. Karolína Hurdálková
Lektorka baby jógy
lektoři
Jsem dlouholetá cvičitelka jógy s dětmi a teenagery v rámci projektu Jóga s dětmi, také jsem jako cvičitelka součástí projektu Malá jóga, který zajišťuje onkologicky nemocným dětem vhodnou pohybovou aktivitu v období léčby a bezprostředně po ní. S radostí se také věnuji lektorské činnosti akreditovaných seminářů pod záštitou České asociace dětské jógy. Kromě role „jógující ekoložky“ zastávám také životní roli mámy tří dětí, manželky, dcery, sestry, kamarádky a mnoho dalších, jak už to v životě bývá.
Co je pro mě jóga? Jóga mi nyní už více než polovinu mého života dává lekce pozornosti, které mě učí být tělem, duší i myslí tady a teď ať už v daném okamžiku dělám cokoliv a cítím se jakkoliv. Také mě učí trpělivosti, vytrvalosti, pokoře a důvěře v tom smyslu, že každé semínko potřebuje určitý čas a jisté úsilí, aby se z něj za pomoci světla, vody a dalších pomocníků stalo něco krásného a jedinečného.
Jóga je pro mě také lekce lásky – především té, kterou můžu dát já sama sobě a které není nikdy dost. Jóga je cesta uvolnění, plynutí, přijetí a odevzdání, která mi neustále dokola připomíná, že vše se děje přesně tak, jak má. V neposlední řadě je pro mě cestou vděčnosti a úcty vůči životu samotnému. Jóga s dětmi mi do života přináší jednoduchost, lehkost, radost, bezprostřednost, naslouchání a větší citlivost a laskavost. Pohyb je dětskou přirozeností a jasnou formou vyjádření radosti ze života. Baví mě nabízet dětem z mého pohledu zábavné, smysluplné a funkční návody a metody, jak pohyb provádět a vnímat u toho své tělo, jak pohyb vnitřně prožívat a vnímat u toho své pocity a jak následně pohyb a řeč těla využívat v nejrůznějších životních situacích.
vzdělání
Vzdělání a praxe aneb co mě posunulo, obohatilo a bavilo: PřF UK, Ochrana životního prostředí a Ekologie, RNDr. (2006) Cvičitelka systému Jóga v denním životě III. stupeň (2009) Instruktorka jógy II. stupeň (kurz ČADJ, 2015) Jóga v rehabilitaci (kurz Martiny Ježkové, Hlavice 2017) Metodika cvičení dětské jógy s předškoláky (kurz ČADJ, 2017) Vědomá komunikace (kurz ČADJ, 2017) Jógové hry pro předškoláky (kurz ČADJ, 2018) Jóga pro děti s vadným držením těla (kurz ČADJ, 2018) Úvod do neuro-vývojové stimulace „Pohybem se učíme“ (kurz INVTS, 2018) Cirkusová průprava a akrobacie pro děti (workshop Cirkomotorika s Rikou Taeymans, ČADJ, 2018) Základy cirkusové pedagogiky (kurzCIRQUEON, 2018) Úvod do Mindfulness (kurz Český mindfulness institut pro ČADJ, 2019) Kurz Yin jógy pro lektory (Škola Karma Yogy, Veronika Carmanová, říjen 2019) Cirkusová pedagogika – základy pyramid a skupinová akrobacie (kurz CIRQUEON, listopad 2019) Mindfulness Based Stress Reduction (Výcvikový program 1–3/2023)
